¿Cómo Solucionar el estrés financiero?

27 de noviembre de 2024

El estrés financiero afecta a muchas personas, generando preocupaciones constantes que pueden impactar su bienestar. Por eso es fundamental contar con un plan para hacer frente a los problemas de estrés financiero.

1. Establece un presupuesto para
tener un control claro de tus ingresos y gastos, identificando áreas de ahorro y mejor distribución de tu dinero.

2. Ahorra una parte de tus ingresos regularmente, a largo plazo esto
puede marcar una gran diferencia.

3. Prioriza el pago de deudas, especialmente aquellas con intereses más altos, y elabora un plan de pagos para todas tus deudas.

4. Busca asesoría financiera si te sientes abrumado por tus finanzas, esto te servira para crear un plan personalizado y recibir consejos especÃficos.

5. Cuida tus finanzas evitando
nuevas deudas, al cuidarte reducirás el estrés y mantenedrás una actitud positiva hacia tus finanzas.

6. Busca mas información sobre finanzas para tomar decisiones informadas y reducir la ansiedad relacionada con el dinero.

Con un enfoque proactivo y la implementación de estas estrategias simples, puedes controlar tus finanzas, reducir tu nivel de tensión y mejorar tu situación financiera, aumentando así tu tranquilidad con el tiempo. Empieza a aplicar estos consejos y experimenta cómo tu bienestar financiero se fortalece y tu paz interior crece. Recuerda, Progressa te da más.

Atención al cliente

Zona /Sucursal (es)	Estado	Coordinador de Zona	Teléfono móvil Progressa Coordinador / Fijo Sucursal Progressa	Horarios de atención Lunes a domingo
Zona Colima
Armería	Colima	Erasmo Rene Torres Ochoa	312 138 6324 / 313 322 1198	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Casimiro Castillo II	Jalisco	Erasmo Rene Torres Ochoa	312 138 6324 / 357 688 1600	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Cihuatlán II	Jalisco	Erasmo Rene Torres Ochoa	312 138 6324 / 315 355 3801	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Colima I	Colima	Erasmo Rene Torres Ochoa	312 138 6324 / 312 313 3488	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Colima III	Colima	Erasmo Rene Torres Ochoa	312 138 6324 / 312 330 0006	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Cuauhtémoc	Colima	Erasmo Rene Torres Ochoa	312 138 6324 / 312 328 9072	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Manzanillo I	Colima	Erasmo Rene Torres Ochoa	312 138 6324 / 314 688 5966	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Manzanillo II	Colima	Erasmo Rene Torres Ochoa	312 138 6324 / 314 335 7293	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Manzanillo III	Colima	Erasmo Rene Torres Ochoa	312 138 6324 / 314 335 7143	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Tecomán I	Colima	Erasmo Rene Torres Ochoa	312 138 6324 / 313 326 3842	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Tecomán II	Colima	Erasmo Rene Torres Ochoa	312 138 6324 / 313 324 4267	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Villa I	Colima	Erasmo Rene Torres Ochoa	312 138 6324 / 312 688 8170	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Villa II	Colima	Erasmo Rene Torres Ochoa	312 138 6324 / 312 311 5210	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
La Marina Madero	Colima	Erasmo Rene Torres Ochoa	312 138 6324 / 312 689 00 94 Ext. 1205 y 1206	Lunes a Domingo de 11:00 a 21:00 hrs.
La Marina San Fernando	Colima	Erasmo Rene Torres Ochoa	312 138 6324 / 312 316 36 05 Ext. 2005 y 20019	Lunes a Domingo de 11:00 a 21:00 hrs.
La Marina Manzanillo	Colima	Erasmo Rene Torres Ochoa	312 138 6324 / 314 331 4572 Ext. 6051 y 6053	Lunes a Domingo de 11:00 a 21:00 hrs.
La Marina Cd Guzmán	Jalisco	Erasmo Rene Torres Ochoa	312 138 6324 / 312 316 3588 Ext. 5296	Lunes a Domingo de 11:00 a 21:00 hrs.
La Marina la Piedad	Michoacán	Erasmo Rene Torres Ochoa	312 138 6324 / 312 176 9104	Lunes a Domingo de 11:00 a 21:00 hrs.
La Marina Guanajuato	Guanajuato	Erasmo Rene Torres Ochoa	312 138 6324 /473 102 1836 Ext. 5083 y 5084	Lunes a Domingo de 11:00 a 21:00 hrs.
Zona Jalisco Sur
Acatlán	Jalisco	Daniel Solorio Farias	312 132 2117 / 387 772 2376	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Autlán II	Jalisco	Daniel Solorio Farias	312 132 2117 / 317 382 7068	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
El Grullo	Jalisco	Daniel Solorio Farias	312 132 2117 / 321 688 0272	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Guzmán I	Jalisco	Daniel Solorio Farias	312 132 2117 / 341 688 1033	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Guzmán II	Jalisco	Daniel Solorio Farias	312 132 2117 / 341 688 1031	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Jocotepec	Jalisco	Daniel Solorio Farias	312 132 2117 / 387 68 81 957	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
San José de Gracia	Jalisco	Daniel Solorio Farias	312 132 2117 / 381 688 0123	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Sayula	Jalisco	Daniel Solorio Farias	312 132 2117 / 342 688 0925	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Tamazula I	Jalisco	Daniel Solorio Farias	312 132 2117 / 358 688 0181	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Tamazula II	Jalisco	Daniel Solorio Farias	312 132 2117 / 358 688 0568	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Tuxpan	Jalisco	Daniel Solorio Farias	312 132 2117 / 371 417 4278	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Zacoalco	Jalisco	Daniel Solorio Farias	312 132 2117 / 326 688 0274	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Zapotiltic	Jalisco	Daniel Solorio Farias	312 132 2117 / 341 418 4996	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Zona Jalisco Altos
Acatic	Jalisco	Gabriel Salinas Diaz	312 171 0831 / 378 71 52 087	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Arandas	Jalisco	Gabriel Salinas Diaz	312 171 0831 / 348 78 44 384	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Atotonilco	Jalisco	Gabriel Salinas Diaz	312 171 0831 / 391 61 14 824	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Ayotlán	Jalisco	Gabriel Salinas Diaz	312 171 0831 / 345 68 80 348	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Ocotlán	Jalisco	Gabriel Salinas Diaz	312 171 0831 / 392 92 33 394	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Poncitlán	Jalisco	Gabriel Salinas Diaz	312 171 0831 / 391 61 14 216	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
San Miguel el Alto	Jalisco	Gabriel Salinas Diaz	312 171 0831 / 347 788 3253	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Tepatitlán	Jalisco	Gabriel Salinas Diaz	312 171 0831 / 378 68 80 131	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Tototlán	Jalisco	Gabriel Salinas Diaz	312 171 0831 / 391 61 14 521	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Yahualica	Jalisco	Gabriel Salinas Diaz	312 171 0831 / 344 688 0145	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Zapotlanejo I	Jalisco	Gabriel Salinas Diaz	312 171 0831 / 373 10 72 048	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Zapotlanejo II	Jalisco	Gabriel Salinas Diaz	312 171 0831 / 373 10 72 070	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
La Barca	Jalisco	Gabriel Salinas Diaz	312 171 0831 / 393 75 96 047	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Tizapán el Alto	Jalisco	Gabriel Salinas Diaz	312 171 0831 /376 768 2128	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Sahuayo	Michoacán	Gabriel Salinas Diaz	312 171 0831 / 353 53 18 558	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Sahuayo 2	Michoacán	Gabriel Salinas Diaz	312 171 0831	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Jiquilpan	Michoacán	Gabriel Salinas Diaz	312 171 0831	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Jamay	Jalisco	Gabriel Salinas Diaz	312 171 0831	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Zona Jalisco Centro
Ahualulco	Jalisco	Adín Fidel Rojas García	312 155 1814 / 386 68 81 639	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Ameca I	Jalisco	Adín Fidel Rojas García	312 155 1814 / 375 758 0191	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Ameca II	Jalisco	Adín Fidel Rojas García	312 155 1814	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Chapala	Jalisco	Adín Fidel Rojas García	312 155 1814 / 376 68 83 173	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Cocula	Jalisco	Adín Fidel Rojas García	312 155 1814 / 377 688 0520	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
El Salto	Jalisco	Adín Fidel Rojas García	312 155 1814 / 378 71 52 087	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Etzatlán	Jalisco	Adín Fidel Rojas García	312 155 1814 / 386 688 2846	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
San Martin Hidalgo	Jalisco	Adín Fidel Rojas García	312 155 1814 / 385 755 0391	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Tala I	Jalisco	Adín Fidel Rojas García	312 155 1814 / 384 68 80 645	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Tala II	Jalisco	Adín Fidel Rojas García	312 155 1814 / 384 688 1692	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Tecolotlán	Jalisco	Adín Fidel Rojas García	312 155 1814 / 349 688 0754	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Tequila	Jalisco	Adín Fidel Rojas García	312 155 1814 / 374 68 80 727	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Tlajomulco de Zuñiga	Jalisco	Adín Fidel Rojas García	312 155 1814	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Zona Nayarit Sur
Compostela	Nayarit	Jose Zúñiga Barajas	312 200 0347 / 311 129 4988	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Ixtlán del Río	Nayarit	Jose Zúñiga Barajas	312 200 0347	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Las Varas (Compostela)	Nayarit	Jose Zúñiga Barajas	312 200 0347 / 327 332 1241	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Puerto Vallarta 1	Jalisco	Jose Zúñiga Barajas	312 200 0347	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Tomatlán 2	Jalisco	Jose Zúñiga Barajas	312 200 0347 / 322 298 7242	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Xalisco	Nayarit	Jose Zúñiga Barajas	312 200 0347 / 311 129 4988	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Mezcales	Nayarit	Jose Zúñiga Barajas	312 200 0347	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Zona Nayarit Norte
Acaponeta	Nayarit	Jose Zúñiga Barajas	312 200 0347 / 325 60 81 068	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Ruíz	Nayarit	Jose Zúñiga Barajas	312 200 0347 / 319 233 0260	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
San Blas	Nayarit	Jose Zúñiga Barajas	312 200 0347 / 323 285 1265	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Tecuala	Nayarit	Jose Zúñiga Barajas	312 200 0347 / 389 253 3662	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Tepic 1	Nayarit	Jose Zúñiga Barajas	312 200 0347 / 311 215 5972	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Tepic 2	Nayarit	Jose Zúñiga Barajas	312 200 0347 / 311 180 6870	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Tepic 3	Nayarit	Jose Zúñiga Barajas	312 200 0347	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Tuxpan	Nayarit	Jose Zúñiga Barajas	312 200 0347 / 319 232 7015	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Zona Michoacán Centro
Ciudad de Hidalgo	Michoacán	Henry Olivares Bonilla	312 309 2511 / 786 154 5311	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Cuitzeo	Michoacán	Henry Olivares Bonilla	312 309 2511 / 455 688 0258	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Morelia 1	Michoacán	Henry Olivares Bonilla	312 309 2511 / 443 304 8179	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Morelia 2	Michoacán	Henry Olivares Bonilla	312 309 2511 / 443 317 5077	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Pátzcuaro	Michoacán	Henry Olivares Bonilla	312 309 2511	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Puruándiro	Michoacán	Henry Olivares Bonilla	312 309 2511	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Quiroga	Michoacán	Henry Olivares Bonilla	312 309 2511 / 454 35 41 043	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Uriangato	Guanajuato	Henry Olivares Bonilla	312 309 2511 / 445 68 84 377	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Uriangato 2	Guanajuato	Henry Olivares Bonilla	312 309 2511 / 445 45 32 754	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Yuriria	Guanajuato	Henry Olivares Bonilla	312 309 2511 / 438 36 24 052	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Zacapu	Michoacán	Henry Olivares Bonilla	312 309 2511 / 436 688 2733	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Zamora I	Michoacán	Henry Olivares Bonilla	312 309 2511 / 351 688 3161	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Zamora II	Michoacán	Henry Olivares Bonilla	312 309 2511 / 351 688 3142	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Tangancícuaro	Michoacán	Henry Olivares Bonilla	312 309 2511	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Los Reyes	Michoacán	Henry Olivares Bonilla	312 309 2511	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Peribán	Michoacán	Henry Olivares Bonilla	312 309 2511	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Jacona	Michoacán	Henry Olivares Bonilla	312 309 2511 / 351 56 01 472	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Tangamandapio	Michoacán	Henry Olivares Bonilla	312 309 2511	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Zona Guanajuato Centro
Abasolo	Guanajuato	Sergio Uresty Ochoa	312 137 0256	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Cuerámaro	Guanajuato	Sergio Uresty Ochoa	312 137 0256 / 432 688 2310	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Irapuato 1	Guanajuato	Sergio Uresty Ochoa	312 137 0256 / 462 13 58 239	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Irapuato 2	Guanajuato	Sergio Uresty Ochoa	312 137 0256 / 462 68 81 204	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Irapuato 3	Guanajuato	Sergio Uresty Ochoa	312 137 0256 / 626 60 71 974	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
La Piedad 1	Michoacán	Sergio Uresty Ochoa	312 137 0256	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
La Piedad 2	Michoacán	Sergio Uresty Ochoa	312 137 0256	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Pénjamo 1	Guanajuato	Sergio Uresty Ochoa	312 137 0256 / 469 692 2618	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Pénjamo 2	Guanajuato	Sergio Uresty Ochoa	312 137 0256	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Salamanca 1	Guanajuato	Sergio Uresty Ochoa	312 137 0256 / 464 68 86 612	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Salamanca 2	Guanajuato	Sergio Uresty Ochoa	312 137 0256 / 464 68 84 160	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Valle de Santiago	Guanajuato	Sergio Uresty Ochoa	312 137 0256 / 456 68 83 454	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Yurécuaro	Michoacán	Sergio Uresty Ochoa	312 137 0256	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
San Luis de la Paz	Guanajuato	Sergio Uresty Ochoa	312 137 0256 / 468 688 3848	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Dolores Hidalgo	Guanajuato	Sergio Uresty Ochoa	312 137 0256 / 418 182 4151	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
San José de Iturbide	Guanajuato	Sergio Uresty Ochoa	312 137 0256 / 419 198 0855	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
San Diego de la Unión	Guanajuato	Sergio Uresty Ochoa	312 137 0256 / 418 688 2875	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
San Felipe	Guanajuato	Sergio Uresty Ochoa	312 137 0256 / 712 120 6117	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Sucusal Celaya Tradicional Calzada Independencia	Guanajuato	Sergio Uresty Ochoa	312 137 0256 / 461 613 7222	Lunes a viernes 09:00 a 17:30 Hrs y Sábado de 09:00 a 13:00 hrs.
Sucursal Acámbaro Tradicional 1° Mayo	Guanajuato	Sergio Uresty Ochoa	312 137 0256 / 417 172 5858	Lunes a viernes 09:00 a 17:30 Hrs y Sábado de 09:00 a 13:00 hrs.
Sucursal Apaseo el Grande Tradicional jardin	Guanajuato	Sergio Uresty Ochoa	312 137 0256 / 413 158 2166	Lunes a viernes 09:00 a 17:30 Hrs y Sábado de 09:00 a 13:00 hrs.
Zona Sucursales Tradicionales
Cihuatlán Tradicional – Ubicada en Álvaro Obregón	Jalisco	José Martín Chavarria Hortal	312 112 7661 / 315 355 3848	Lunes a viernes 09:00 a 17:30 Hrs y Sábado de 09:00 a 13:00 hrs.
Melaque Tradicional – Ubicada en Lopez Mateos	Jalisco	José Martín Chavarria Hortal	312 112 7661 / 315 355 8976	Lunes a viernes 09:00 a 17:30 Hrs y Sábado de 09:00 a 13:00 hrs.
Manzanillo Tradicional – Ubicada en Elías Zamora	Colima	José Martín Chavarria Hortal	312 112 7661 / 314 335 9500	Lunes a viernes 09:00 a 17:30 Hrs y Sábado de 09:00 a 13:00 hrs.
Tomatlán Tradicional – Ubicada en 18 de marzo	Jalisco	José Martín Chavarria Hortal	312 112 7661 / 322 298 5052	Lunes a viernes 09:00 a 17:30 Hrs y Sábado de 09:00 a 13:00 hrs.
Autlán Tradicional – Ubicada en Antonio Borbón 31-D	Jalisco	José Martín Chavarria Hortal	312 112 7661 / 317 381 0698	Lunes a viernes 09:00 a 17:30 Hrs y Sábado de 09:00 a 13:00 hrs.
Casimiro Castillo Tradicional – Fulgencio Zamora	Jalisco	José Martín Chavarria Hortal	312 112 7661 / 357 388 1480	Lunes a viernes 09:00 a 17:30 Hrs y Sábado de 09:00 a 13:00 hrs.
Villa Purificación Tradicional – Ubicada en Morelos	Jalisco	José Martín Chavarria Hortal	312 112 7661 / 357 375 0174	Lunes a viernes 09:00 a 17:30 Hrs y Sábado de 09:00 a 13:00 hrs.
La Comarca – Ubicada en Coprorativo	Colima	José Martín Chavarria Hortal	312 112 7661 / 312 316 3500 Ext. 3202	Lunes a viernes 09:00 a 17:30 Hrs y Sábado de 09:00 a 13:00 hrs.
Patrimonial Colima – Ubicada en V Carranza	Colima	José Martín Chavarria Hortal	312 112 7661 / 311 269 5375	Lunes a viernes 09:00 a 17:30 Hrs y Sábado de 09:00 a 13:00 hrs.
Zona Guanajuato Sur
Acámbaro II	Guanajuato	Armando Loeza Vallejo	464 170 7920	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Celaya 1	Guanajuato	Armando Loeza Vallejo	464 170 7920 / 461 688 7814	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Celaya 2	Guanajuato	Armando Loeza Vallejo	464 170 7920 / 461 159 2298	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Celaya 3	Guanajuato	Armando Loeza Vallejo	464 170 7920 / 461 688 7813	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Cortazar	Guanajuato	Armando Loeza Vallejo	464 170 7920 / 411 155 9160	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Jaral del Progreso	Guanajuato	Armando Loeza Vallejo	464 170 7920 / 411 66 11 789	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Jerécuaro	Guanajuato	Armando Loeza Vallejo	464 170 7920 / 421 688 0305	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Juventino Rosas	Guanajuato	Armando Loeza Vallejo	464 170 7920 / 412 157 4108	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Maravatío	Guanajuato	Armando Loeza Vallejo	464 170 7920 / 447 47 83 500	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Salvatierra	Guanajuato	Armando Loeza Vallejo	464 170 7920 / 466 66 33 826	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Tarimoro	Guanajuato	Armando Loeza Vallejo	464 170 7920 / 466 66 33 414	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Villagrán	Guanajuato	Armando Loeza Vallejo	464 170 7920 / 411 688 2592	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Zinapécuaro	Guanajuato	Armando Loeza Vallejo	464 170 7920 / 451 355 0985	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Zona Guanajuato Norte
Encarnación de Díaz	Jalisco	Luis Miguel Zarate Arias	449 152 9289 /475 688 1487	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Jalostotitlán	Jalisco	Luis Miguel Zarate Arias	449 152 9289 / 431 74 62 185	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Lagos de Moreno 1	Jalisco	Luis Miguel Zarate Arias	449 152 9289 / 474 688 1289	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Lagos de Moreno 2	Jalisco	Luis Miguel Zarate Arias	449 152 9289 / 474 688 1635	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Manuel Doblado	Guanajuato	Luis Miguel Zarate Arias	449 152 9289 / 432 688 2301	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Romita	Guanajuato	Luis Miguel Zarate Arias	449 152 9289 / 432 688 1195	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
San Francisco del Rincon	Guanajuato	Luis Miguel Zarate Arias	449 152 9289 / 476 688 2842	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
San Juan de los Lagos 1	Jalisco	Luis Miguel Zarate Arias	449 152 9289 / 395 725 5040	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
San Juan de los Lagos 2	Jalisco	Luis Miguel Zarate Arias	449 152 9289 / 395 72 59 121	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Silao	Guanajuato	Luis Miguel Zarate Arias	449 152 9289 / 472 688 2682	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Silao 2	Guanajuato	Luis Miguel Zarate Arias	449 152 9289 / 472 688 2548	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Teocaltiche	Jalisco	Luis Miguel Zarate Arias	449 152 9289 / 346 787 4685	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Villa Hidalgo	Jalisco	Luis Miguel Zarate Arias	449 152 9289 / 495 688 1631	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Zona Aguascaliente
Aguascalientes 1	Aguascalientes	Carlos Cesar Barba Sanchez	444 446 4414 / 449 140 9914	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Aguascalientes 3	Aguascalientes	Carlos Cesar Barba Sanchez	444 446 4414 / 449 238 5321	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Guadalupe	Zacatecas	Carlos Cesar Barba Sanchez	444 446 4414 / 492 899 4119	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Jalpa	Zacatecas	Carlos Cesar Barba Sanchez	444 446 4414 / 463 688 0075	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Jerez	Zacatecas	Carlos Cesar Barba Sanchez	444 446 4414 / 494 688 0539	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Jesús María	Aguascalientes	Carlos Cesar Barba Sanchez	444 446 4414 / 449 963 5067	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Loreto	Zacatecas	Carlos Cesar Barba Sanchez	444 446 4414 / 496 488 5755	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Pabellón de Arteaga	Aguascalientes	Carlos Cesar Barba Sanchez	444 446 4414 / 465 110 0824	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Rincón de Romos	Aguascalientes	Carlos Cesar Barba Sanchez	444 446 4414 / 465 688 1002	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
San Francisco de los Romo	Aguascalientes	Carlos Cesar Barba Sanchez	444 446 4414 / 465 967 0415	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Zacatecas	Zacatecas	Carlos Cesar Barba Sanchez	444 446 4414 / 492 92 43 649	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Ojo Caliente	Zacatecas	Carlos Cesar Barba Sanchez	444 446 4414	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
San Luis Potosí 1	San Luis Potosí	Carlos Cesar Barba Sanchez	444 446 4414 / 444 139 0746	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
San Luis Potosí 3	San Luis Potosí	Carlos Cesar Barba Sanchez	444 446 4414 / 444 139 0915	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
San Luis Potosí 4	San Luis Potosí	Carlos Cesar Barba Sanchez	444 446 4414 / 444 180 5200	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Santa María del Río	San Luis Potosí	Carlos Cesar Barba Sanchez	444 446 4414 / 485 85 31 392	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Villa de Pozos	San Luis Potosí	Carlos Cesar Barba Sanchez	444 446 4414	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Villa de Reyes	San Luis Potosí	Carlos Cesar Barba Sanchez	444 446 4414	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Ojuelos	Jalisco	Carlos Cesar Barba Sanchez	444 446 4414 / 496 851 1693	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Zona Querétaro/Estado de México
Apaseo el Alto	Guanajuato	Juan Villanueva Aguilar	312 188 0938	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Apaseo el Grande II	Guanajuato	Juan Villanueva Aguilar	312 188 0938	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Acambay de Ruíz Castañeda	Edo. De México	Juan Villanueva Aguilar	312 188 0938	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Comonfort	Guanajuato	Juan Villanueva Aguilar	312 188 0938 / 412 157 0582	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Atlacomulco 1	Edo. De México	Juan Villanueva Aguilar	312 188 0938 / 712 597 7399	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Atlacomulco 2	Edo. De México	Juan Villanueva Aguilar	312 188 0938 / 712 122 8522	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
San Juan del Río	Querétaro	Juan Villanueva Aguilar	312 188 0938 / 427 688 3515	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
San Miguel de Allende	Guanajuato	Juan Villanueva Aguilar	312 188 0938 / 415 154 5769	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Almoloyan de Juárez	Edo. De México	Juan Villanueva Aguilar	312 188 0938	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Temascalcingo	Edo. De México	Juan Villanueva Aguilar	312 188 0938	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Querétaro 1	Querétaro	Juan Villanueva Aguilar	312 188 0938 / 442 245 7297	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Santiago Tianguistenco	Edo. De México	Juan Villanueva Aguilar	312 188 0938	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Zona Hidalgo
Atitalaquia	Hidalgo	Sergio Uresty Ochoa	312 137 0256 / 778 137 4964	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Tecozautla	Hidalgo	Sergio Uresty Ochoa	312 137 0256 / 761 688 0972	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Tequisquiapan	Querétaro	Sergio Uresty Ochoa	312 137 0256 / 414 273 2196	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Ezequiel Montes	Querétaro	Sergio Uresty Ochoa	312 137 0256	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Tula de Allende	Hidalgo	Sergio Uresty Ochoa	312 137 0256 / 773 100 8658	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Jilotepec	Edo. De México	Sergio Uresty Ochoa	312 137 0256	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Zumpango	Edo. De México	Sergio Uresty Ochoa	312 137 0256	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Amealco	Querétaro	Sergio Uresty Ochoa	312 137 0256	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.
Colón	Querétaro	Sergio Uresty Ochoa	312 137 0256	Lunes a sábado 10:00 a 20:30 Hrs y Domingo de 10:00 a 18:00 hrs.

El horario de atención de los encargados regionales es: Lunes a viernes 11:00 a 17:00 horas

Jose Zuñiga Barajas, Correo: jose.zuniga@progressa.com.mx
Ricardo Escoto Guevara, Correo: ricardo.escoto@lamarina.mx
Jose Raul Rayas Meza, Correo: jose.rayas@bodesa.com.mx

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